Sobre
En este programa te voy a guiar todos los días con preguntas de autocompasión para que puedas conectar contigo.
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¿Qué incluye?
- Darme cuenta: cómo me trato cuando me duele
- Amabilidad conmigo: cambiar el castigo por acompañamiento
- Humanidad compartida: No estoy sola/solo
- Responsabilizarme sin destruirme
- Cuidarme también es hacer algo distinto